lundi 3 octobre 2016

Cadeau Zen

Un futur papa a eu la très bonne idée d'offrir à sa compagne une séance de shiatsu.
C'est, pour elle, une belle façon d'apprivoiser les changements de la grossesse, et, pour moi, l'occasion de créer un "Bon pour une séance de Shiatsu".
Pour cela, j'ai fait appel à Gaëlle, du site "Noirs Dessins" , elle en a créé un de toute beauté!
Pour l'offrir, appelez moi, indiquez moi le nom de votre invité.e et je vous transmettrai le bon cadeau par mail.
Voilà l'effet attendu:
http://noirdessins.blogspot.fr/  
Un grand merci à Gaëlle pour ce joli dessin et celui du bon cadeau!

lundi 26 septembre 2016

Tadaaaaam!

Par ici la visite:

Arrivée dans la rue Théophile Gautier...
22 rue Théophile Gautier
La porte d'entrée
        






   on se rapproche...   










La salle d'attente




  ... et on entre!






Nous voilà arrivés dans la salle d'attente où se détendre.
 Un couloir donne sur des Toilettes,
 au fond on devine la salle de Shiatsu.







La salle de Shiatsu







 Dans la salle, ça sent bon, le futon est extra-large et la moquette toute douce!



La cabine d'essayage









Le coin cabine, pour mettre une tenue confortable...










Je prends rendez-vous au 06 87 90 54 15



...et le bureau pour échanger en début et en fin de séance.
Le petit chat vous promet santé et bonheur si vous lui touchez la patte!

Pour profiter d'un Shiatsu dans cette nouvelle salle, vous pouvez me contacter
au 06 87 90 54 15

mardi 7 juin 2016

Le KI (Qi), le symbole

Il se prononce "Tchi" en chinois, "Ki" en japonais. En France on utilise l'écriture "Qi", "Chi" ou "Ki".
C'est ce terme qu'on retrouve dans les disciplines asiatique comme l'Aïkido ou le Qi Kong.
Le concept du Ki se développe dans notre culture occidentale, à la manière du principe Yin Yang.
La marque Lego a crée la gamme CHIMA où les animaux évoluent grâce au Chi. Et plus récemment DreamWorks s'est emparé du concept dans Kung Fu Panda 3, où le "méchant" capture le Chi des héros, les rendant faibles et incapables de réagir.

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Ki
En Énergétique Orientale, le Ki est l'une des 5 substances (avec le Sang, l'Essence, les Liquides Organiques et le Shen).


Prêts pour la version longue?
Regardons l'idéogramme
-la partie haute représente la vapeur donc le ciel, l'air.
-la partie basse, représente une botte de riz (oui, il faut plisser les yeux pour la voir), c'est à dire la Terre, lourde, dense.
- la partie du milieu, qui ressemble à un" r" minuscule, représente le mouvement, le temps.
Voici l'interprétation:
L'air et la nourriture sont les besoins vitaux, l'Humain, par l'intermédiaire du Ki, crée un lien entre les énergies du Ciel et de la Terre.
Encore un peu de poésie?
"Le TAO engendre l'Un
L'Un engendre le deux
Le deux engendre les dix mille choses
Les dix mille choses portent le Yin et embrassent le Yang, et par la fusion du Ki, elles parviennent à l'harmonie". Lao Tseu, Tao To King

La version courte c'est qu'il représente un principe actif qui circule dans notre corps et le maintient en vie. 
Le Ki circule dans des méridiens, une stagnation ou une obstruction du Ki crée un déséquilibre qui peut se manifester par différents symptômes. En Shiatsu, on rééquilibre la circulation du Ki en travaillant, par des pressions, le long de ces méridiens.

Vous profitez des vins bordelais cet été? Passez donc à Mérignac pour un Shiatsu spécial "Ki du Foie"!



lundi 30 mai 2016

Dans les coulisses...

Un article sur les coulisses de Zen Shiatsu Mérignac: c'est le printemps et le cabinet fait peau neuve! La nouvelle chape est coulée, les cloisons sont posées et je suis ravie du résultat! Je suis maintenant dans la partie déco qui est, soyons francs, le moment le plus agréable: à moi les nuanciers et les échantillons de parquets! Le match parquet versus moquette pour la pièce de Shiatsu n'est pas encore terminé, mais le bleu Klein a remporté la partie pour la salle d'attente.

Promis, malgré ça je continue à faire des séances de Shiatsu!
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VB 20.
Au même niveau, plus proche de la colonne vertébrale, on trouve VB12
En ce moment il y a des dérèglements du méridien Vésicule Biliaire (certainement causés par le vent, très présent ces derniers jours), posez vos mains ouvertes sur la tête et massez-vous la base du crâne avec les pouces en insistant  sur les points VB12 et VB 20 appelés "les portes du vent" afin d'éviter les torticolis.

mardi 3 mai 2016

Séance

Tél: 06 87 90 54 15

      Le cabinet se situe au 22, rue Théophile Gautier à Mérignac, à proximité du Parc Bourran.
                                                                                                                     

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Tram A arrêt Fontaine d'Arlac
Liane 1 arrêt Mac Carthy

Tarifs:
Séance d'1h15 environ: 50 euros
Réduit pour les étudiants et demandeurs d'emploi: 35 euros

Séance enfant 40 min environ: 30 euros

Pour savoir comment se déroule une séance, c'est ici...
et pour une visite en image du cabinet, c'est là!
Pour réserver une séance de Shiatsu:

Fanny Roque 06 87 90 54 15

dimanche 1 mai 2016

Le ventre, le premier cerveau?

Depuis quelques années, de nombreux documentaires insistent sur le rôle primordial du ventre, ce mois-ci Arte a diffusé le documentaire "le ventre, notre deuxième cerveau" qui a remporté un franc succès.

La société occidentale, marquée par le courant de pensée de Descartes, a dissocié le corps de l'esprit. Par conséquence, le cerveau est considéré comme un organe complexe, supérieurs autres organes de notre corps.

En Médecine Chinoise Traditionnelle, le ventre n'est pas le deuxième cerveau mais bien le premier.
En japonais "Hara"  signifie dans un sens "ventre" et fait référence au au centre primordial de la conscience du champs humain (C. Berseford Cooke). Pour les japonais, il est plus important que l'esprit et le coeur. Alors que le cerveau correspond à l'intelligence consciente, le ventre correspond à l'intuition qui combine toutes les informations conscientes et inconscientes.
Lors de l'époque Edo, les praticiens Shiatsu japonais se distinguaient selon 3 niveaux: le premier correspond à un Shiatsu global de l'ensemble du corps, le deuxième à un Shiatsu incluant les points d’acupuncture et le niveau le plus élevé à un Shiatsu du ventre uniquement.

En Zen Shiatsu, on accorde une grande importance au ventre: cette zone est observée au début de la séance afin de réaliser un bilan énergétique. C'est ce qu'on appelle le "bilan du Hara", il permet de déterminer quels méridiens sont en déséquilibres. Le Zen Shiatsu intègre les points d'acupuncture qui sont stimulés par pressions de la paume, du pouce ou du coude.

Il y a quelques mois j'ai suivi un stage de Toshi Ichikawa, praticien Shiatsu japonais installé à Paris: Il a étudié le livre " Anpuku Zukai" écrit par Jinsaï OHTA, à l’époque Edo (1603-1868). L’idéogramme 按 -AN- est celui utilisé dans le mot Anma qui signifie "massage, 腹-FUKU- signifie le ventre. 図解 –ZUKAI- signifie le manuel illustré. Donc, on peut dire que le titre de ce livre est « Le manuel illustré de Anma sur le ventre ».


Au cours de ce stage Toshi nous a présenté et décrit 13 protocoles contenus dans ce livre.

Toshi Ichikawa
 Il est bien sûr possible d'intégrer ces techniques dans un Shiatsu, mais l'expérience m'a montrée que respecter le protocole a de bons résultats pour des personnes qui présentent des problèmes de stress et de digestion.


Toshi n'a pas traduit l'ensemble du livre ce qui nous laisse de nombreux protocoles "du ventre" à découvrir.

Un peu de pratique pour terminer: stimuler le point Estomac 25 situé à 2 largeurs de doigt de part et d'autre du nombril est un point majeur en cas de douleurs digestives.
Un autre article sur la digestion ici , pour tester l'Anpuku Zukaï sur Bordeaux ou Mérignac, je vous invite à me contacter.


dimanche 27 mars 2016

Shiatsu et Lego

  Une des premières leçon de Médecine Chinoise Traditionnelle (MTC), concerne le Qi (prononcer tchi). Le Shiatsu étant japonais on prononce à la japonaise: "Ki", donc pour vos futures lectures, Chi=Ki=Qi. Dans cet article, Shiatsu oblige, j'ai privilégié la prononciation japonaise: Ki.
On retrouve cette notion de "Chi" dans la plupart des arts martiaux, en Qi Kong, et même chez Lego!

Chez Lego, il y a Chima.  C'est un monde où des animaux se sont développés et ont évolué grâce au Chi, ils se comportent comme des humains avec une technologie différente.
Les 3 fontaines du Chi du Mont Cavora
Effectivement en MTC comme en Shiatsu, le Ki est indispensable au développement, c'est l’énergie qui circule dans notre corps et nous maintient en vie.

A Chima, le Chi s'écoule du Mont Cavora situé dans les airs, sous forme de trois fontaines.
En MTC, le Ki provient aussi de trois sources différentes, le Ki de l'air (l'air qu'on respire), le Ki des graines (l'alimentation), et le Ki originel (le Ki présent lors de la conception, qui réside dans les Reins). Ces trois sources de Ki s'associent pour former le Ki"" Vrai".

Lion de Feu, répartiteur du Chi.

 Dans le monde de Chima, ce sont les Lions qui partagent le Chi entre les différentes tribus.  Lego a attribué l'élément Feu à la tribu des lions. En Shiatsu aussi, le Ki est distribué par l'élément Feu dans les différentes zones du corps par l'intermédiaire du méridien Triple-Réchauffeur (Péricarde).


Six tribus résident à Chima: Les lions, les aigles, les gorilles, les crocodiles, les loups et les corbeaux. En MTC il y a également 6 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau et Feu Complémentaire), chaque élément est attribué à deux méridiens, un méridien Yin et un méridien Yang.
De la même façon que le Chi est distribué aux différentes tribus, le Ki est distribué dans l'ensemble des méridiens.
Ça c'est quand tout se passe bien, il arrive qu'une tribu (un élément dans le cas du Shiatsu) soit en déséquilibre.
Cragger-Bois, l'élément perturbateur
Chez Lego, le déséquilibré, c'est Cragger, un prince crocodile. Il décide de s'emparer de la réserve de Chi. Il déclare la guerre aux tribus de Chima et s'allie aux Corbeaux et aux Loups. Les Gorilles, les Aigles et les Lions, eux, veulent rétablir la paix sur Chima.
En Shiatsu, on assimile Cragger, en vert, à l'élément Bois qui accumulerait trop de Ki. Il y a donc un déséquilibre qui va s'opérer. De la même façon que Cragger conserve le Chi, empêchant la  tribu des Lions d'y avoir accès afin de les affaiblir, l'élément Bois stocke le Ki dans le méridien du Foie ou de la Vésicule Biliaire, créant un déficit dans les méridiens du Feu. En Zen Shiatsu on dira que les méridiens Bois sont en Jitsu et les méridiens Feu en Kyo.

L'objectif, chez Chima comme en Shiatsu, est de rétablir l'équilibre, pour cela il y a deux tactiques:
- comprendre ce qui s'est passé dans la tête de Cragger: peut-être que son rôle de prince est trop lourd à porter, qu'il doit prendre beaucoup de décisions en peu de temps, qu'il est en colère... et tenter de l'apaiser en lui suggérant une ballade dans les marais pour se ressourcer, de déléguer davantage à ses officiers, des techniques de respirations quand il sent la colère monter etc...
- renforcer la Tribu Lion pour qu'elle reprenne le dessus et ne se laisse plus piquer son Chi! Chez Lego ça se passe pendant les courses de Speedorz, en Shiatsu c'est par la stimulation des méridiens avec des pressions et des étirements.

Les tribus se répartissent le Chi équitablement, c'est la paix à Chima!

Pour rétablir la paix à Chima dans votre corps, vous pouvez réserver une séance sur Bordeaux, Mérignac au 06 87 90 54 15!
Article écrit à quatre mains avec l'aide d'Axel Roque, Expert Lego.

Plus d'articles sur le même thème, avec des dessins et de la BD:
Yin Yang, qu'est-ce que ça veut dire?
Yin Yang, moi je suis quoi?



 


mercredi 9 mars 2016

Journée Nationale du Shiatsu le 21 mars


Le 21 MARS c'est la première journée nationale du Shiatsu et du Do-In
organisée par la FFST, Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.
Autour de cette date symbolique, praticiens et enseignants proposeront de nombreux événements.
Pour trouver les animations près de chez vous c'est ici.
Affichage de img008.jpg en cours...Dans l'ensemble de la France un partenariat est organisé avec les magasins "Nature et découverte", près de chez nous sur Bordeaux, mon enseignant Dominique Chevalier donnera des conférences les samedi 19, le lundi 21 et le mercredi 23 à Mérignac Soleil.

De mon coté j'organise un atelier "Shiatsu et naissance" à destination... des papas! Les futurs pères se sentent parfois inutiles lors de l'accouchement, or ils peuvent stimuler certains points d'acupuncture afin de diminuer les douleurs et de faciliter l'accouchement.
Nous situerons ces points de façon précise ainsi que leur mode d'action et vous pourrez vous entraîner à les utiliser en pratiquant avec la future maman, il est donc conseillé de venir en couple.

Atelier "Shiatsu et Naissance", le lundi 21 mars à 19h, 
au 22 rue Théophile Gautier, 33700 Mérignac (limite Bordeaux)
Entrée gratuite
Renseignements et inscription: 06 87 90 54 15

mercredi 17 février 2016

Ski et Shiatsu, se protéger du froid avec le méridien Triple Réchauffeur

La neige arrive (enfin) et on commence à sentir le froid! La saison de ski bat son plein.
Il y a quelques jours une de mes sœurs  m'a raconté s'être trouvée coincée sur un télésiège pendant une demi-heure, ballotée par le vent et la neige, tout en cherchant un moyen de se réchauffer. C'est pour elle et pour tous ceux qui se préparent à affronter le froid que je propose ce petit protocole:

Il porte bien son nom, le méridien Triple Réchauffeur est responsable de la température de notre corps et de la circulation de l'énergie. Il s'agit de renforcer son action en le stimulant.
On le fait d'ailleurs assez naturellement: quand on a froid on se frotte les bras, et en effet ce méridien passe le long du côté externe du bras (du côté du coude).
Il s'agit donc de se frotter assez vigoureusement cette zone en terminant par le long de la main  sur l'annulaire.
Triple Réchauffeur passe aussi par le visage, en contournant l'oreille, frotter cette zone avec les pouces puis se masser le cartilage des oreilles entre le pouce et l'index replié permet un réchauffement rapide (essayez tout de suite pour vérifier, on sent vraiment la circulation de la chaleur dans les oreilles).
Puis, toujours avec les pouces, le bout des doigts en appui sur le front, partez du haut des oreilles pour rejoindre la pointe externe des sourcils.
Pour terminer, il s'agit là des extensions du méridien de Masunaga, fermer le poing et frotter les côtés externes des membres inférieurs ( de la hanche jusqu'aux chevilles). Si vous êtes sur le télésiège il vaut mieux s'arrêter aux genoux pour éviter de tomber!

Pour plus de précision voici le trajet du méridien Triple Réchauffeur "classique (c'est à dire sans les extensions Masunaga).
Bon hiver à tous!

mercredi 10 février 2016

Zen Shiatsu et Maternité : Accompagner de la Grossesse à la Parentalité.

 Mon mémoire est terminé! Ce travail de recherche m'a permis de faire de belles rencontres, un grand merci à Alexandra,Chloé, Emily, Katia et Violaine pour leur disponibilité et leur patience lors des nouvelles postures!
Il m'aura fallu neuf mois pour analyser les séances, faire des recherches théoriques, rédiger, corriger et et mettre en page. J'en profite pour remercier Christelle ma première lectrice et correctrice de choc!

La fin du mémoire coïncide donc avec le premier anniversaire de mes "bébés Shiatsu", bonne année du Singe les petits loups!




Voici un petit résumé des 91 pages du mémoire:




 Quelles que soient les cultures et les époques, la maternité est toujours considérée comme une période particulière. Alors que dans les cultures traditionnelles, l'attention et les soins se portent sur la mère et le nouveau - né, de nos jours, en France, l'accent tant social que médical est mis sur la période gestationnelle et l'accouchement. Le suivi médical post-partum s'est raccourci et de nombreuses jeunes femmes se trouvent démunies face à leur bébé.
C'est pourquoi le suivi d'une femme, par la même personne, de la grossesse aux premiers mois suivant la reprise du travail est intéressant.
Être enceinte est synonyme de changements tant physiques qu'émotionnels. Ces transformations peuvent être source de douleurs, de stress et de culpabilité dans notre société marquée par le concept de « grossesse épanouissante ». Parce qu'elle se base sur l'écoute (de la receveuse, de son corps), une prise en charge Shiatsu peut faciliter les modifications corporelles de la grossesse, diminuant ainsi les douleurs physiques (par exemple les maux du dos avec un travail combiné du méridien de la Vessie et du Vaisseau Ceinture, le gonflement des membres inférieurs avec un renforcement des méridiens de la Rate et de Maître-Coeur). Le Shiatsu permet également de rassurer les futures mères par une prise en charge de quelques maladies là où la médecine allopathe atteint ses limites (otite avec un protocole autour de l'oreille combinant les méridiens Intestin Grêle et Triple Réchauffeur, intolérance au gluten avec un renforcement de l'élément Bois).
En agissant sur le stress et l'hyperémotivité, le Shiatsu permet aux femmes enceintes de mieux appréhender leur milieu professionnel en fonction de leur difficulté propre (baisse du stress avec le méridien Vessie, le méridien du Poumon pour des problèmes relationnels, et de Maître-Coeur pour l'affirmation de soi).
La maternité ne se réduit pas à des modifications physiques et émotionnelles, c'est aussi la rencontre avec l'enfant. Cette rencontre peut être entachée par des douleurs physiques attribuées au placement du fœtus dans l'utérus. Un travail de détente de l'utérus (avec le méridien du Foie et de Vaisseau Ceinture) et un protocole incitant le fœtus à se déplacer, permettent de soulager la mère et de faciliter l'acceptation de la cohabitation avec le bébé.
Quand le bébé naît, cette fusion prend fin. La jeune mère doit maintenant gérer cette désolidarisation. Un Shiatsu basé sur l'élément Métal permet de se détacher du bébé tout en aidant les femmes à retrouver leur propre identité. Elle doit aussi se réapproprier son nouveau corps, marqué par la grossesse. Un travail des Vaisseaux Conception et Ceinture soulage les douleurs liées aux épisiotomies et aux césariennes.
Cette période des premiers pas est souvent marquée par l'épuisement et l'incertitude. En diminuant la fatigue, grâce au renforcement de l’Élément Terre, et en éclaircissant les doutes, par un travail d'ancrage du Shen et d'apaisement de l'Eau, les receveuses prennent confiance dans leur compétence de mère.
Le Shiatsu, pouvant se pratiquer jusqu'aux derniers jours de la grossesse et dès les premières heures après l'accouchement, est un outil privilégié pour aider les femmes à traverser les changements physiques et émotionnels de la maternité.

 
Si vous souhaitez en savoir plus sur la grossesse et le Shiatsu je vous recommande la lecture des ouvrages de Suzanne Yates.